Comment soulager ou éviter les courbatures en musculation ?

La courbature est un phénomène très fréquent pour les sportifs, et les culturistes ne sont pas épargnés. Elle peut survenir parfois après l’effort. Voici quelques conseils pour soulager ou éviter les courbatures en musculation. Une courbature musculaire : c’est quoi ? Connue également sous l’appellation « manifestation musculaire douloureuse retardée » ou Continue Reading